影響女性胸部健康的乳腺結節

　　女性美麗豐滿的酥胸經常包藏“禍心”，其中有一個難解的“結節”比較常見，這就是乳腺結節。乳腺結節是女性乳腺囊性增生病(男性有可能會出現)，是一種非腫瘤的疾病。 常見育齡女性，在絕經后可能會緩解。為了讓女同胞能遠離乳腺結節，特此列出注意事項，希望大家能仔細閱覽。

　　乳腺結節自查方法

　　乳腺結節主要是因為女性自身內分泌失調，雌激素和孕激素比例不平衡，刺激乳腺結節過度而復元不全。為了能及時發現乳腺疾病，25歲以上女性一定要每月自查乳房（乳房健康）。

　　自查方法：洗浴后站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側乳房的皮膚（皮膚干燥怎么辦）有無異常，乳頭有無內陷，然后用手指貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢移動，切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。

　　乳腺結節“早知道”

　　1、女性乳腺結節以乳房腫塊和乳房疼痛為主要表現。乳房腫塊是診斷乳腺結節的重要依據，一般為多發腫塊，大小不等，質地堅硬，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感，與皮膚（皮膚過敏）不相連。所以，不要固定認為它只是某個形態哦。

　　2、多數女性患者有疼痛的癥狀，常為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，疼痛在月經（月經不調）前期發生或加重，行經后減輕或消失，具有周期性。

　　3、乳腺結節癥病程長，發展緩慢，有時可有乳頭溢液等表現。本病患者還可出現月經（月經吃什么好）時間不準確，量少或色淡，可伴痛經（痛經）。也有的人什么癥狀都沒有。所以，必須經常觀察，不能馬虎，它是隱藏很深的“內奸”，女性必須抓住任何蛛絲馬跡，以免有漏網之魚。

　　愛心TIPS：

　　女性若患上乳腺結節請不要恐慌，首先保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞;其次，保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化;再次，飲食中可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。最后，40歲以上的乳腺結節患者應該每年去醫院做一次�？茩z查。

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